スマホと学力の関係

こんにちは。HIGH-STARS個別指導学院 大和校の石井です。

みなさん、スマホの使用、時間を決めて触れていますか？

上の図は、東北大学加齢医学研究所において仙台市立小中学生約７万人を対象として実施された調査です。

［スマホを長く使っている子は学力が下がる］というもの。

ちょっと怖くないですか？？

「でも僕（私）はスマホも長時間使ってるけど、その分勉強もしてるから大丈夫！」

と思ったそこのアナタ。

下のグラフを見てみてください。

スマホ時間・勉強時間・睡眠時間・学力を表したものです。

スマホ使用時間：1時間未満

スマホ使用時間：1～2時間

スマホ使用時間：2～3時間

スマホ使用時間：3時間以上

の4つのグラフをご覧いただきますが、そこに記されている黒い棒グラフが偏差値50以上、白が50以下を示しています。黒いグラフ（偏差値50以上）に注目してご覧ください。

まずは［スマホ使用時間：1時間未満】

次に［スマホ使用時間：1～2時間】

そして［スマホ使用時間：2～3時間】

そして最後に［スマホ使用時間：3時間以上】

ものすごく怖くないですか？？？（汗）

だって例えば3時間以上スマホの使用してしまうと、いくら勉強を3時間以上がんばっても、睡眠をどれだけ削っても、どうあがいたって平均点を下回る、ということなんですよ。。

スマホは1時間未満にしておいた方がいいです！！

ですのでテスト前はもちろん、それ以外でも、

・自分の部屋にはスマホは持ち込まない

・夕飯を食べたらスマホはお家の人に預かってもらう

など、何か習慣的なルールをご家庭で作れるといいかもしれません。

思い立ったが吉日です。

ぜひご家庭で話し合われてみてくださいね。